{"product_id":"生活療癒手札-19-份自我療癒書寫練習免費電子書","title":"生活療癒手札|19 份自我療癒書寫練習(免費電子書)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「寫下來,才看得見真實的自己。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這本手札,一開始是 Rika 為自己設計的。留在腦海裡的想像,常常不夠真實;而腦中散亂的思緒,一旦寫下來——寫完了,腦袋也清楚了。在自我療癒的路上走了很久之後,我把陪我走過來的筆記,整理成這本《生活療癒手札》,送給每一個想回到自己身邊的你。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e手札內容|三章・19 份書寫練習\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第一章 工作篇|看見自己的位置\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e能力 SWOT 分析、喜歡與不喜歡的占比筆記、「我喜歡的 × 我適合的 × 可以變現的」三圈交集、職場人際 × 生命靈數。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第二章 感情篇|在關係裡誠實\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e理想中的・適合我的・現有的、關係裡的價值交換、雙向溝通盲點破解、真實的我與真實的他。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第三章 自我接納篇|回到自己身邊\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e鏡子練習、十分鐘靜坐、壓力來源細節筆記、愛自己的筆記、內在小孩、感恩筆記、時空瓶、許願筆記、豐盛筆記、善循環筆記。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e格式說明\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA4 可列印 PDF,共 25 頁。每一份筆記都有書寫空間,可以整本列印裝訂成自己的手札,也可以只印當下需要的篇章。不用照順序寫——翻到哪一頁,就是你今天需要的那一頁。每份筆記底部,都有 Rika 寫給你的中英雙語祝福。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e立即免費下載\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1jiSGOUwcSFrz_vSfZwBnGMwIt3d3s7Cv\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003e👉 點此下載《生活療癒手札》PDF\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e期待你在與自己對話的過程中,看見自己最喜歡的樣子。\u003cbr\u003e宇宙與你同行,愛你 ×3000 — Rika\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kafum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53187362718005,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"TWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5158\/4053\/files\/v2_1fc7f1d6-d406-4c87-9360-cacab1d96bd0.jpg?v=1784543698","url":"https:\/\/kafum.co\/products\/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%99%82%e7%99%92%e6%89%8b%e6%9c%ad-19-%e4%bb%bd%e8%87%aa%e6%88%91%e7%99%82%e7%99%92%e6%9b%b8%e5%af%ab%e7%b7%b4%e7%bf%92%e5%85%8d%e8%b2%bb%e9%9b%bb%e5%ad%90%e6%9b%b8","provider":"Kafum.co","version":"1.0","type":"link"}